daisy mindを受ける前の、ご自身の様子を教えてください。

私は、仕事や勉強など今まで努力してきたものに関しては自信があったのですが、恋愛などには全く自信が無く、悩んでしまうことが多かったです。

 

また、人にあまり相談できるタイプではなかったので一人で考え込んでしまっていて辛かったです。

自己肯定感が低くて、悩んだり不安になったりしたことはどんなことでしたか？

当時付き合っている彼氏がいたのですが、私と会っているときに携帯をいじっている事が多く、その度に「私と一緒にいてもつまらないからなのかなぁ」と悩んでいました。

 

 

本当は彼に「私といるとき携帯を頻繁に、いじらないでほしい」と直接言いたかったのですが、

「そんな事を言って彼に嫌われてしまったら…これで彼に振られてしまったら…この歳で別れてしまったら私に事を周囲はどう思うだろう…」

 

などずっとネガティブなことを考えてしまっていました。

無料カウンセリングでは、どんな気づきがありましたか？

私は、恋愛対して自信がないことを周りの友達にも相談できずに一人で悩んでいました。

 

でもカウンセリングで、「仕事や勉強に自信があっても恋愛のことに、自信がなく悩んでいてdaisy mindを受講している方多いですよ」と言われ、「皆言わないだけで恋愛のことで悩んでいるんだ！自分だけではなかったんだ！」と思い、少しホッとしました。

受講して印象的なトレーニング、カリキュラムは何でしたか？

毎回楽しかったのですが、特に印象的だったのは、0歳から自分をさかのぼる「感情自分史」でした。

 

そこで私は、幼い頃は可愛いと言われることが多く自分の容姿にも自信を持てていたのに、年齢を重ねるにつれ徐々に言われる頻度が減っていきましたが、基本的には可愛いと思われたい気持ちが、ずっとあることに気づきました。

 

その事をコーチに打ち明けたときに「Yさん可愛いですし、もっと自分に自信を持っていいですよ」と優しく言ってもらえてとても嬉しかったです。

コーチに対して印象に残ってることはありますか？

どんな時でも私の味方になってくれて、褒めて下さったことが本当に嬉しかったです。

 

daisy mind受講当初は、落ち込んでしまっていることが多く、感情ノートにも毎日落ちこんでいる内容ばかり書いてしまっていました。

 

なので、「こんな内容ばかり毎日書いてしまっているから流石に怒られるかな」と思った日もあったのですが、怒られるどころかちょっとしたことに関しても褒めてくれてとても励まされました。

本当にコーチに感謝の気持ちでいっぱいです。

自己肯定感を上げて良かったことは何ですか？

「自分の気持ちや考えていることを言語化できるようになり、人に伝えられるようになったこと」と「自分を許したり認めたりすることによって相手に対しても優しくすることができるようになった」ことです！

 

前までは、仕事をしているときでも後輩に対して、仕事なんだからやるのが当たり前だと思ってしまってして、褒めたりとかは一切してこなかったのですが、褒めることができるようになりました！

 

また、付き合っている

彼氏に対しても、思っていることが言えるようになり不安に思うことが減ったと思います。

daisy mindによって様々な変化があったと思いますが、印象的なエピソードがあれば教えてください。

今思い返せば、daisy mindを受講する前の私は自分に厳しい分、他人にも厳しくて普段感謝の気持ちとかを直接伝えてこなかったのですが、自己肯定感が上がり、自分のことを許したり認めたりすることができるようになったことによって他人にも優しくできるようになりました。

 

そのため、今まで伝えてこなかった他人への感謝の気持ちを伝えることができるようになったことによって、他人からも感謝の言葉をかけられることが、多くなりその経験から

 

「やっぱり他人は自分の鏡なんだ」と思いました。

 

また、以前は「イライラしたことや嫌だったこと」にしか、フォーカスすることができなかったのですが、毎日感情ノートを書く中で意識的に「よかった事・感謝したこと」などをノートに書く習慣をつけていったことによって、徐々にではありますが、思考も「良かったことや感謝したこと」などにフォーカスできるようになったことも、とても大きな変化だったと思います。

これから、どんな人生になりそうですか？

一言でいうと「前向きに生きていけそう！」です。